Jubilación: júbilo + acción
La época más dorada de la vida llega cuando nos jubilamos, ya no tenemos preocupaciones del trabajo, nuestros hijos están criados y podemos disfrutar de ver crecer a nuestros nietos. Aunque en algunos negocios familiares el líder muere con las botas puestas, como es el caso del protagonista de la novela EL TESTAMENTO DEL GALLO, escrita por Alfredo Muñiz y disponible en Amazon.
Para lograr una jubilación feliz es necesario buscar nuevas actividades placenteras, pasatiempos para desarrollar habilidades físicas, sociales y mentales. Un viaje, un almuerzo con amigos o una visita a un familiar son alicientes que nos mantienen vivos y nos ayudan a combatir el gran hándicap de la vejez: la pereza.
Nuestros músculos y huesos se van resintiendo y es necesario activarlos, un entrenamiento de acuerdo a nuestra forma física es primordial para mantenerse joven. Porque el envejecimiento no es solo una cuestión de años, sino de forma de vida y de sentimiento psíquico.
Es necesario cultivar un modo de vida saludable con una dieta adecuada, ejercicio físico y mental.
Ejercicios de manos y hombros para todas las edades
Jubilación viene de júbilo y acción. Organiza nuevas actividades y te sentirás más joven.
Acabo de disfrutar de una semana de vacaciones con la Mamma y en este vídeo les demuestro que se puede vencer al paso de los años.
La Mamma está guapa, elegante, moderna, feliz, enérgica, joven y anima al resto de hijos a llevar a sus madres de vacaciones.
Si se disfruta de salud, el secreto de la eterna juventud se resume en un mantra: VIAJAR, VIVIR Y SABOREAR. Informa Alfredo Muñiz.
