Las Navidades son un tiempo de celebración y disfrute. Donde las reuniones con los amigos y los familiares siempre están envueltas de grandes comidas y de alimentos densos y sabrosos. Si aprendemos a controlar nuestras comidas y a poner en práctica algunos secretos que os cuento en este vídeo no vamos a tener ningún problema en disfrutar de nuestras comidas preferidas sin dañar nuestro peso y nuestra salud. Espero que lo pongas en practica y me cuentes como te ha ido.
