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Burpees para convertirte en un Gallo de radio con Piérdete y disfruta

La periodista y escritora Pilar Carrizosa entrevista a Alfredo Muñiz en su programa de radio Libertad FM 107.0. El próximo 24 de julio podréis escuchar el programa “Piérdete y disfruta”, especializado en Turismo y Gastronomía. En la sección tendencias del verano no podía faltar la novela El testamento del Gallo, disponible en Amazon. Burpees para […]

Cómo controlar el Hambre Emocional

En este vídeo del nutricionista Edgar Barrionuevo vamos a ver la gran importancia que tiene controlar el hambre emocional. Vas a conocer estrategias infalibles para no dejarte llevar por la ansiedad y ejercicios que te ayudarán a ello.

Felicidades a todos los Juanes y Juanas

Con motivo de la festividad de San Juan, les voy a desvelar una pincelada de mi novela EL TESTAMENTO DEL GALLO, disponible en Amazon, donde uno de protagonistas relata la magia de la noche considerada erróneamente la más corta del año. En realidad, el argumento de la corta duración de la noche de San Juan […]

“Ningún legado es tan rico como la honestidad”, William Shakespeare

En esta tragicomedia que es la vida te encuentras a personas liantes por naturaleza, que siempre quieren tener razón, y que son capaces de mentir hasta la saciedad. Y cuando se destapa la mentira, ahuecan el ala, se hacen el longui o la víctima, hasta incluso, los más gilipollas se creen con la autoridad moral […]

Entrenamiento para adelgazar y desarrollar el arte amatorio: SeXercise

Además de la dieta alimenticia y la del cucurucho, uno de los últimos descubrimientos a la hora de entrenar es una tabla de ejercicios para desarrollar el arte amatorio; los americanos lo llaman “SeXercise”. En realidad, se trata de fortalecer los cuadriceps con sentadillas , así como los glúteos y gemelos con sus ejercicios correspondientes. Los […]

Una sidrería merecedora de estrella Michelin

Algunos establecimientos desprenden una magia especial, te sientes como en tu casa. Casa Chuchu en Turón es uno de esos lugares catalogado “sidrería de pueblo”, pero mantiene una alta cocina que nada tiene que envidiar a un restaurante galardonado con estrella Michelin. El producto de temporada y de kilómetro cero destaca en la carta, los […]

Piensa el ladrón que todos son de su condición…

Transparencia, claridad, generosidad, normas claras y procedimientos para regular la propiedad y evitar conflictos. Incentivando una buena comunicación son la base de una convivencia sana entre familia y empresa. Sin embargo, cuando se oculta, se miente, no se responde a correos electrónicos ni a burofax ni se dan explicaciones de las presuntas irregularidades, se están […]

Cero desprecios y adiós al bullying familiar

El bullying o acoso es la agresión para ejercer poder sobre otra persona. Concretamente, los investigadores lo han definido como una serie de amenazas hostiles, físicas, psicológicas o verbales que se repiten, angustiando a la víctima y estableciendo un desequilibrio de poder entre ella y su acosador. El mobbing es sufrido por una persona cuando recibe un […]

Desde la Tierra al Cielo: mensajes de ánimo, ventanas que se abren y puertas que se cierran

Madrid desde el cielo En estos momentos de luto me encuentro maquetando “Madrid desde el cielo”, un reportaje sobre el terraceo en la capital del reino donde también insertaré un edificio emblemático: el Palacio de la Prensa en la madrileña plaza de Callao. Allí, mi padre se reunía en sus viajes a Madrid, en una […]

Iratxe Miranda y Adri San Julián, un dúo con papeletas a lograr una estrella Michelin en el Niemeyer

La hostelera Iratxe Miranda, alma del restaurante Yume, ha logrado la concesión de la cafetería y de la torre del Centro Cultural Niemeyer en Avilés. Con la llegada del mes de junio y el comienzo de la temporada playera, el Niemeyer vuelve a recuperar unos hosteleros de prestigio. Atrás quedaron los buenos tiempos de los Morán […]

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