Los teléfonos inteligentes han cambiado la vida de millones de usuarios. Aplicaciones para smartphone como:progression, dietpoint, rustatic, noom, endomondo, sworkit, fatsecret, waterlogged waterlog, nextrack, my fitness pal, niketrainingclub. Si conoces alguna de estas aplicaciones cuéntanos tu experiencia o recomiéndanos tu favorita.
Si no cambias de rutina no hay resultados para lograr los codiciados six pack, una tableta de abdominales perfecta. Los crunch de toda la vida y las planchas no son suficientes. Pon música, usa tu smartphone o matricúlate a un gimnasio.
A través de apps se está fomentando la operación tanga, busca la app Bikini Abs, una aplicación para convertir tu smartphone en tu mejor entrenador personal. Encontrarás distintos niveles con abdominales bicicleta para los oblícuos, planchas laterales para esculpir los abdominales laterales, el recto abdominal, deltoides frontal, deltoides trasero, trapecio medio y tríceps braquial. Terminarás con un master en musculación, de momento ya aprendimos el nombre de algún músculo que desconocíamos.
Escucha música canciones como Uptown Funk, de Mark Ronson y Bruno Mars para que no aburrirte. Aunque también hay entrenadores que aconsejan concentrarse en los músculos, esforzarse y dejarse de gaitas. Informa Alfredo Muñiz.
