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Entrenar en ayunas para ser un chico 10

Alfredo Muñiz - 31 mayo, 2018

Carlos G. Barrett es un apasionado del deporte, especialista en nutrición y natural de Granada. El entrenador personal colaborará con nuestra web parahoreca.com con el...

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Estiramientos para la operación bikini

Alfredo Muñiz - 15 mayo, 2018

Los músculos se contraen por el esfuerzo y las fibras se acortan cada vez que las ejercitamos, por eso, hay que estirar siempre después...

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Operación bikini: mitos que se derrumban a la hora de adelgazar

Alfredo Muñiz - 3 abril, 2018

1.Los alimentos integrales adelgazan Muchas personas creen que lo “integral” es lo mismo que “dietético”, pero no es verdad. Las harinas y cereales integrales cuentan con prácticamente las mismas calorías. Sí se podrá...

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Consejos para adelgazar en tiempos de crisis

Alfredo Muñiz - 14 agosto, 2017

Una dieta saludable y ejercicio físico son los secretos para lograr una figura perfecta. Aunque la genética también ayuda, el gimnasio, la piscina, los...

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