Aseguran que con la receta del caldo Fat Flush se puede eliminar grasas en tiempo récord y, además, sacia el apetito: «se llegan a perder 2 kilos en tres días». Siempre y cuando te tomes cuatro tazas del caldito al día, acompañado de recetas ligeras y un batido para el desayuno. Por la mañanas el doctor Mark Hyman, autor del caldo mágico, también recomienda nueces.
El batido del desayuno lleva dos tazas de leche de almendras sin azúcar, media taza de almendras crudas o semillas de calabaza y una cucharada sopera de mantequilla de almendras. Lo batimos todo bien, y esta será la bebida del desayuno.
La pócima de caldo mágico
INGREDIENTES:
1 cebolla grande, cortada en dados
2 zanahorias medianas cortadas en dados
1 taza de raíz de rábano blanco picado
1 taza de calabaza cortada en dados
2 tazas de col rizada bien picada
1 taza de nabo cortados en dados
2 tallos de apio cortados tiras finas
1/2 taza de algas secas desmenuzadas
1/2 taza de repollo rallado
1 trozo pequeño de jengibre fresco
2 dientes de ajo
1 taza de hongos shiitake
PREPARACIÓN:
Añadimos todos los ingredientes en una olla y los hervimos a fuego lento durante una hora.
Una vez se hayan cocinado, colamos el caldo, lo guardamos en un recipiente de vidrio. Lo dejamos enfriar y después lo metemos en la nevera.
Antes de tomar cada taza de caldo, lo sacamos de la nevera y lo calentamos a fuego lento para tomarla tibia o caliente.
Además se debe hacer dieta, una parte de proteínas que encontrarás en el pescado, pollo o tofu. También sugieren arroz integral, y verduras al vapor o salteadas.
A los tres días descubriremos la pérdida de peso prometida, entonces se puede ir incorporando otros alimentos pero en dosis pequeñas, ya saben platos de postre…
